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허리가 안 좋으면 허리 근육을 강화하라고?

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작성자 최고관리자 작성일20-02-13 13:14 조회11회 댓글0건

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허리가 안 좋으면 허리 근육을 강화하라고?

150kg 스쿼트 치던 서울대 재활의학교수님

어느 날 운동하다 다리가 저리기 시작

 

아~드디어 운동빨쫌 먹히는가 싶어서

더 열심히 하는데


운동 안 해도 다리가 저리기 시작


mri 찍어보니 디스크 탈출


이후 허리 주변 근육을 강화하는 운동을

2년간 열심히 함

 

mri 찍어보니

허리 운동 전보다 디스크 더 심해짐

이제는 가만히 있어도 아픈 수준

 

이때 전문가인

본인도 이러한데

일반인들은 어땠을까

자기가 치료한 환자들은 어땠을까라며

 

 

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